日本藝妓秘傳減肥法
說起京都祗園你會想起甚麼?
沒錯就是藝妓!!
不論是不是喜歡日本的人相信都聽說過藝妓，藝妓不單單是日本的一種職業，更加是日本的傳統文化。
在現代做藝妓的條件十分苛刻，保持美麗的身段體態也是藝妓的必修課，想當然藝妓也有許多減肥的小妙招。
今天這篇文章就來分享日本藝妓的秘傳減肥法，讓你也可以了解一下神秘的日本藝妓!!
- 木屐減肥法
- 小份量用餐法
- 腰帶輔助法
更多減肥法:
日本藝妓秘傳減肥法 ( 2週就已經功效明顯?! )
在奇蹟美女改造王節目中，節目組為了幫助兩位受肥胖問題困擾的女性請來了日本一流的藝妓佳乃，請長期都要保持苗條身形的她為兩位改造者一個月的減肥挑戰提供建議，以下就來介紹一下改造者的背景。
改造者1號:
姓名:朝日真美
年齡: 33歲
體重:93kg
參加原因: 在生產後變得肥胖，想找回結婚前58kg的自己穿上10年前的婚紗
改造者2號:
姓名:本田美都子
年齡: 29歲
體重:83kg
參加原因: 因肥胖被未婚夫拋棄，希望減肥獲得新戀情
兩位改造者介紹完畢!
到底她們能透過藝妓提供的減肥法成功在1個月內減掉超過10kg嗎?
藝妓佳乃又到底會有甚麼神奇的減肥法呢?
木屐減肥法
藝妓老師提供的第一個減肥法就是木屐減肥法，使用方法也非常簡單，在日常生活中穿上木屐就可以達到減肥的效果了!!
到底為甚麼單單穿木屐就可以達到減肥的效果呢?
日本神戶常盤大學的柳本有二教授解釋說穿木屐時腳趾用力可以讓周圍的肌肉變緊實令雙腿變得苗條，而且因為保持平衡還可以刺激全身肌肉。
看完真是覺得可以買一雙木屐試試~
小份量用餐法
藝妓老師的第二個方法就是小份量用餐法，就是把一餐的份量分開三餐食用，減少每一餐的量達到減肥的效果。
具體做法:
只要使用這個方法不管吃甚麼都可以!!!
但是你可能會覺得，一餐分三餐吃會很少吃不飽對吧?
那你就要接著看下去了!!!
腰帶輔助法
藝妓老師提供的第三個減肥秘笈，用腰帶綑綁在肚子上減少飢餓感，這樣即使食物份量減少，只要腰帶綁得好就不會覺得哦!!沒有腰帶可以用腰封或者治腰痛的帶子代替。
為甚麼綁腰帶也可以幫助減肥呢?
日本神戶常盤大學的柳本有二教授又解釋說腰帶用力綁住腰部能讓消化器官維持在正確的位置上，而且可以提高新陳代謝。
改造2週後
經過藝妓老師的教導，在短短的兩週後兩位改造者到底會有甚麼樣的變化呢?
改造者1號:朝日真美
從93kg減少至84.5kg
瘦了8.5kg!!!!
改造者2號:本田美都子
從83kg減少之77kg
瘦了6kg!!!!
在使用了藝妓老師的方法後短短2週竟然可以減這麼多，太神奇了吧!!!!
改造結果公布 ( 1個月後到底能減多少呢…)
在改造結果發布會上兩名改造者都需要現場秤重，先來看看兩人改造後的樣子吧!!
接下來是體重的公布!!!!
先是本田都美子上場
從開始的83kg到1個月後72kg
總共減少了11kg!!!!
竟然腰圍也減少了13cm!!!!
看完2號就看1號了!
到底朝日真美瘦了多少呢?
從開始的93kg到79kg!!!!
總共減掉了14kg!!!!
一個月就減了14kg太驚人了!
腰圍也足足減少了19cm!!!!!
看來藝妓老師的減肥法在她們身上非常有用，兩位改造者都超額完成他們的減肥目標!!!
資料來源:奇蹟美女改造王
